早餐吃的太饱,不吃午餐和晚餐能减肥吗
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发布时间：2022-04-24 18:45
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-03 09:47
可以瘦！
因为人瘦了的主要原因是因为摄入的卡路里低于消耗的，
你中午只吃苹果，就已经是减少了一天的热量摄入，当然会瘦。
但是传说午饭不吃晚饭吃会胖，那是因为怕你中午不吃下午饿得不行就会控制不住吃很多，这样一天吃下去的热量反而比平时一日三餐按时吃的高~~就会发胖
所以呢
既然中午吃得少
下午就要控制
起码不能比以前没有减肥时候多
麻辣烫表面上的有油层热量很高。。吃的时候要注意哦
还有饼干热量也挺高，小小一包就有400多卡，和一顿饭热量是一样的~~~~~~~
嘎嘎
这些都是我减肥从162-95的经验呢~
吃药只是一时，只有自己琢磨适合自己的生活规律才是真的好办法~~
加油！
热心网友
时间：2023-11-03 09:48
可以是可以啦，但是一般不建议早上吃油炸的东西。建议你中午可以吃点黄瓜、鸡蛋，下午4点以后不吃主食和零食，可以喝点豆浆，吃点水果。关键还是坚持啦，不可以暴饮暴食。
热心网友
时间：2023-11-03 09:47
可以瘦！
因为人瘦了的主要原因是因为摄入的卡路里低于消耗的，
你中午只吃苹果，就已经是减少了一天的热量摄入，当然会瘦。
但是传说午饭不吃晚饭吃会胖，那是因为怕你中午不吃下午饿得不行就会控制不住吃很多，这样一天吃下去的热量反而比平时一日三餐按时吃的高~~就会发胖
所以呢
既然中午吃得少
下午就要控制
起码不能比以前没有减肥时候多
麻辣烫表面上的有油层热量很高。。吃的时候要注意哦
还有饼干热量也挺高，小小一包就有400多卡，和一顿饭热量是一样的~~~~~~~
嘎嘎
这些都是我减肥从162-95的经验呢~
吃药只是一时，只有自己琢磨适合自己的生活规律才是真的好办法~~
加油！
热心网友
时间：2023-11-03 09:48
可以是可以啦，但是一般不建议早上吃油炸的东西。建议你中午可以吃点黄瓜、鸡蛋，下午4点以后不吃主食和零食，可以喝点豆浆，吃点水果。关键还是坚持啦，不可以暴饮暴食。
热心网友
时间：2023-11-03 09:47
可以瘦！
因为人瘦了的主要原因是因为摄入的卡路里低于消耗的，
你中午只吃苹果，就已经是减少了一天的热量摄入，当然会瘦。
但是传说午饭不吃晚饭吃会胖，那是因为怕你中午不吃下午饿得不行就会控制不住吃很多，这样一天吃下去的热量反而比平时一日三餐按时吃的高~~就会发胖
所以呢
既然中午吃得少
下午就要控制
起码不能比以前没有减肥时候多
麻辣烫表面上的有油层热量很高。。吃的时候要注意哦
还有饼干热量也挺高，小小一包就有400多卡，和一顿饭热量是一样的~~~~~~~
嘎嘎
这些都是我减肥从162-95的经验呢~
吃药只是一时，只有自己琢磨适合自己的生活规律才是真的好办法~~
加油！
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时间：2023-11-03 09:48
可以是可以啦，但是一般不建议早上吃油炸的东西。建议你中午可以吃点黄瓜、鸡蛋，下午4点以后不吃主食和零食，可以喝点豆浆，吃点水果。关键还是坚持啦，不可以暴饮暴食。
热心网友
时间：2023-11-03 09:47
可以瘦！
因为人瘦了的主要原因是因为摄入的卡路里低于消耗的，
你中午只吃苹果，就已经是减少了一天的热量摄入，当然会瘦。
但是传说午饭不吃晚饭吃会胖，那是因为怕你中午不吃下午饿得不行就会控制不住吃很多，这样一天吃下去的热量反而比平时一日三餐按时吃的高~~就会发胖
所以呢
既然中午吃得少
下午就要控制
起码不能比以前没有减肥时候多
麻辣烫表面上的有油层热量很高。。吃的时候要注意哦
还有饼干热量也挺高，小小一包就有400多卡，和一顿饭热量是一样的~~~~~~~
嘎嘎
这些都是我减肥从162-95的经验呢~
吃药只是一时，只有自己琢磨适合自己的生活规律才是真的好办法~~
加油！
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时间：2023-11-03 09:48
可以是可以啦，但是一般不建议早上吃油炸的东西。建议你中午可以吃点黄瓜、鸡蛋，下午4点以后不吃主食和零食，可以喝点豆浆，吃点水果。关键还是坚持啦，不可以暴饮暴食。
热心网友
时间：2023-11-03 09:47
可以瘦！
因为人瘦了的主要原因是因为摄入的卡路里低于消耗的，
你中午只吃苹果，就已经是减少了一天的热量摄入，当然会瘦。
但是传说午饭不吃晚饭吃会胖，那是因为怕你中午不吃下午饿得不行就会控制不住吃很多，这样一天吃下去的热量反而比平时一日三餐按时吃的高~~就会发胖
所以呢
既然中午吃得少
下午就要控制
起码不能比以前没有减肥时候多
麻辣烫表面上的有油层热量很高。。吃的时候要注意哦
还有饼干热量也挺高，小小一包就有400多卡，和一顿饭热量是一样的~~~~~~~
嘎嘎
这些都是我减肥从162-95的经验呢~
吃药只是一时，只有自己琢磨适合自己的生活规律才是真的好办法~~
加油！
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时间：2023-11-03 09:48
可以是可以啦，但是一般不建议早上吃油炸的东西。建议你中午可以吃点黄瓜、鸡蛋，下午4点以后不吃主食和零食，可以喝点豆浆，吃点水果。关键还是坚持啦，不可以暴饮暴食。
热心网友
时间：2023-11-03 09:47
可以瘦！
因为人瘦了的主要原因是因为摄入的卡路里低于消耗的，
你中午只吃苹果，就已经是减少了一天的热量摄入，当然会瘦。
但是传说午饭不吃晚饭吃会胖，那是因为怕你中午不吃下午饿得不行就会控制不住吃很多，这样一天吃下去的热量反而比平时一日三餐按时吃的高~~就会发胖
所以呢
既然中午吃得少
下午就要控制
起码不能比以前没有减肥时候多
麻辣烫表面上的有油层热量很高。。吃的时候要注意哦
还有饼干热量也挺高，小小一包就有400多卡，和一顿饭热量是一样的~~~~~~~
嘎嘎
这些都是我减肥从162-95的经验呢~
吃药只是一时，只有自己琢磨适合自己的生活规律才是真的好办法~~
加油！
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时间：2023-11-03 09:48
可以是可以啦，但是一般不建议早上吃油炸的东西。建议你中午可以吃点黄瓜、鸡蛋，下午4点以后不吃主食和零食，可以喝点豆浆，吃点水果。关键还是坚持啦，不可以暴饮暴食。
