怎么把皮肤养得又白又嫩呢?
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第一，正常洗脸后用稀释的白醋再洗一遍，半个月以上，会有效果，牛奶也可以，可我不爱那个味道。第二，美白祛黄套装，推荐两款，雅诗兰黛红石榴祛黄不错，科颜氏美白祛斑套装，亲测有效。第三，多喝水，最好喝加了柠檬或蜂蜜的水。多补充维生素尤其维c准没错，美白防晒一举两得。第四，多吃可以美白的食物，我认为最有用的就是大枣和番茄，半个月下来气色好太多。
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一定要做好防晒！防晒真的很重要，因为你不管保养的多好，一晒立马回到前，首先必备防晒伞，推荐蕉下小黑伞，真的有用，但是太阳伞尽量不要淋雨，否则效果会打折。如果不想打伞，买个大大的渔夫帽也有用，再配上墨镜。口罩是最能防止脸被晒黑的，只是好多场合戴着觉得有点奇怪哈。防晒霜，用过好多，效果最好的就是安耐晒金瓶，真话，其他的很容易被晒黑。楼主每年都出去旅游很久，用这些方法几乎没怎么被晒黑，还是不错哒！
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三分护肤，七分内调。皮肤的状态很多都是身体内部反映出来的。我高中之前一直有便秘的问题，皮肤就很黑很暗沉没有光泽。大二之后，我就做了生活习惯上的调整：每天晚上10点上床，看书一小时左右就能入睡了；第二天早上7点起床，先喝一大杯温开水，早餐就是一大杯燕麦牛奶，或者全麦面包和牛奶，按时吃早餐真的一天都元气满满。生活习惯调整之后，便秘的问题解决了，身体状态也好很多；然后会喝VC泡腾片、蜂蜜水，上学的时候没有很方便的条件，上班以后就喝鲜柠檬加蜂蜜泡水啦。另外还会吃VC片和胶原蛋白。
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关键是了解自己的皮肤，给它最适合它的保养。比如皮肤有些偏黄偏黑，摸起来也不太光滑而言，我建议使用一些去黑色素的产品，提亮皮肤。同时可以用一些水杨酸类的产品让皮肤变得更光滑。再这些的基础上，选用一些修复类的护肤品（请不要轻易听信一些药妆品牌的宣传），引导皮肤自我调节。
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内调，见效最慢但影响最为久远的方法。首先是饮食方面，一定要均衡，肉类、果蔬、淀粉的摄入要有平衡，不能过于偏颇。其次是作息，尽量不要熬夜（虽然我知道做到这一点十分困难），但至少要做到12点以前睡觉。再次是运动，不是说一定得去健身房，但生活中尽量采用可以锻炼自己的方式，比如能走路的就别坐车，能做公共交通的就别开车。
