跑步机爬坡半小时可以减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-25 19:55
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-03 01:28
可以。跑步是有氧运动，是可以瘦全身的，但要注意跑的时候。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
热心网友
时间：2022-05-03 02:46
运动和结合食物合理搭配，减肥效果会更好。蛋白质减肥法效果很好，我试过，已减肥完成了，希望对你有帮助。
