为什么我做俯卧撑感觉累
发布网友
发布时间：2022-04-25 19:45
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-16 20:22
应该是心情感到枯燥原因，天天那么做没了新鲜感，放松一下心情，做的时候别老是想着做几个，要转移思想，然后每天坚持锻炼，今天做15个，明天做20个，后天做30个，每天坚持加次数，别加组数，每天做3组就可以，慢慢的往后加次数，一直做到一组做到100个，这是锻炼爆发力的，胳膊看起来也有线条，这样看起来感觉很不错
热心网友
时间：2022-06-16 20:23
那是因为你觉得累了想休息或有东西吸引你注意。要知道身体累只有筋疲力尽才是最好的证明 如果你还能做5个那你就做到1个做不了
热心网友
时间：2022-06-16 20:23
“春困秋乏”锻炼需要持之以恒坚持不懈，但是身体承受限度到了，也需要休息恢复的。累了就少做恢复好就再继续锻炼。
