猴头菇骨头汤的做法

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猴头菇拿来这么炖汤,安神益脑,健脾开胃,小孩子要多喝

入学过后,很多宝妈们都绞尽脑汁的为孩子们提供营养丰富的美食,今天给就来为大家分享一道非常适合孩子喝的汤“猴头菇排骨汤”!

猴头菇又要猴头菌,其营养丰富,益脑,还能增强免疫力,与燕窝齐名。由此可见,猴头菇是多么的珍贵食材。今天就来教大家猴头菇排骨汤的做法,家里有孩子的一定要学一学~

猴头菇排骨汤

食材:排骨、干猴头菇、姜、红枣、枸杞。

1、排骨洗净,在清水中浸泡半小时;

2、干猴头菇洗净后放入清水中浸泡20分钟(充分泡发);

3、然后把泡发好的猴头菇后切成大块,生姜切片;

4、红枣3颗对半切开;

5、锅中放入适量清水烧开,放入排骨、料酒1勺、姜片;

6、煮至排骨变色后捞出;

7、将排骨、猴头菇、姜片依次放入锅中;

8、然后加入红枣,枸杞,适量清水;

9、大火煮开,转小火煲煮2小时;

10、调入盐1勺、鸡精1勺即可。

小贴士:猴头菇一定要充分泡发后再炖汤,不然会有苦味,还嚼不烂哦~

如果你也爱喝粥汤,关注我,每日一粥汤~

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