臂力棒哪个品牌的质量比较好?
发布网友
发布时间：2022-04-25 22:06
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-02 08:26
倍力棒的质量非常的关键在这，其中大概是得力牌的质量最好。
热心网友
时间：2022-05-02 09:44
主要的具体的一些大品牌质量还是不错的吧，主要选大品牌。
热心网友
时间：2022-05-02 11:19
建议先到当地运动器材店实际试用。
（1）就强身而言，首先臂力棒的锻炼强度不够，有氧不算有氧，无氧的强度有不够，所以与其你用它，不如你隔天去做一次有氧运动，比如篮球、游泳、羽毛球、爬山等等等等。
（2）就健硕胳膊而言，无非就是增强力量或者增加胳膊的肌肉。
先说力量，的确在起初的时候，用臂力棒可以提高你的力量，可是力量增大到一定程度的时候，由于你的肌肉已经适应这个重量，将不会再长，而且这个增大的力量来说由于刺激的方式不科学，其实也没增大多少。
那么增加肌肉，首先要明白臂力棒锻炼的肌肉群是什么，用臂力棒训练的肌肉从主到次依次为，胸肌、肱三头肌，和一部分的肩的前束肌肉，但前面已经说了，由于刺激的不到位，而且不科学，肌肉反倒生长很慢，最关键的是，肌肉生长的不平衡，这就是臂力棒的最大缺点，这样带来的麻烦可能就是一个胸肌大，一个小，一个胳膊粗一个细。
热心网友
时间：2022-05-02 08:26
倍力棒的质量非常的关键在这，其中大概是得力牌的质量最好。
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时间：2022-05-02 09:44
主要的具体的一些大品牌质量还是不错的吧，主要选大品牌。
热心网友
时间：2022-05-02 11:19
建议先到当地运动器材店实际试用。
（1）就强身而言，首先臂力棒的锻炼强度不够，有氧不算有氧，无氧的强度有不够，所以与其你用它，不如你隔天去做一次有氧运动，比如篮球、游泳、羽毛球、爬山等等等等。
（2）就健硕胳膊而言，无非就是增强力量或者增加胳膊的肌肉。
先说力量，的确在起初的时候，用臂力棒可以提高你的力量，可是力量增大到一定程度的时候，由于你的肌肉已经适应这个重量，将不会再长，而且这个增大的力量来说由于刺激的方式不科学，其实也没增大多少。
那么增加肌肉，首先要明白臂力棒锻炼的肌肉群是什么，用臂力棒训练的肌肉从主到次依次为，胸肌、肱三头肌，和一部分的肩的前束肌肉，但前面已经说了，由于刺激的不到位，而且不科学，肌肉反倒生长很慢，最关键的是，肌肉生长的不平衡，这就是臂力棒的最大缺点，这样带来的麻烦可能就是一个胸肌大，一个小，一个胳膊粗一个细。
