夏季怎样科学地吃水果
发布网友
发布时间：2022-04-25 20:11
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热心网友
时间：2022-06-17 01:47
有些水果不宜空腹吃，如香蕉（含镁太高），桔子和橙（太酸，伤胃）
2、所有水果都不能饭后马上吃（如果西红柿也算水果，那么西红柿除外），饭后果的说法是错误的，应该饭后两个小时后再吃，这样果酸和淀粉之类的不会反应产生太多胀气。
3、桔子、橙子之类是水果不宜与牛奶同吃，反应了会不易消化。吃完此类水果半小时过后才可喝牛奶，喝完牛奶四小时过后才宜吃桔子。
4、寒凉体质的人不宜吃过寒凉的水果，如西瓜；燥热体质的人不宜多吃热性水果，如荔枝、榴莲。
5、另外，水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铁。
至于哪些水果不宜空腹吃，哪些寒凉哪些燥热，自己查查啦！
