负重沙袋
发布网友
发布时间：2022-04-25 22:57
共4个回答
热心网友
时间：2023-05-30 22:48
是说沙绑腿吧·
钢条的我没有见过···
但是不管什么沙绑腿·绑上都会向下掉的··
你说的钢条的是否是很长的那种？那是垃圾货··建议还是用STAR牌的
一般带的沙绑腿都是6KG左右··再重的话不但没有意义还会严重影响你正常的动作·所以用能力的话建议使用6KG的·
当然·如果挑战极限·只是做跳跃之类的动作才带的话·似乎有灌铅的绑腿··你可以查查·但是这种不建议一直带着，伤身体
热心网友
时间：2023-05-30 22:49
那种锻炼方法不科学，任何钢条的沙袋也会往脚踝上滑的！根本不能长时间佩戴！
要扣篮请参照跳高运动的训练方法！比如杠铃，摸高等。绑沙袋不是办法！
这个是美国篮球队的弹跳力训练！http://v.youku.com/v_show/id_XMTE5ODg1Njk2.html
热心网友
时间：2023-05-30 22:49
钢条那个掉的更厉害。
而且磨脚踝。 不如买个带粘布的护膝。 绑在膝盖上既能固定沙袋 又能防止膝盖受伤。
热心网友
时间：2023-05-30 22:50
建议你买重量轻点的，重了会伤腿
