一觉醒来浑身酸痛是怎么回事
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发布时间：2022-04-25 16:31
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热心网友
时间：2023-10-18 01:26
问题分析：
关于“ 一觉醒来浑身酸痛 ”的问题。关于 全身酸疼， 腰酸腿软，全身无力，肾亏征象，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。
意见建议：
建议：另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。如 1、或者每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右；2、如 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下——就到这儿，再见！
