春季养胃,什么粥效果最好?

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要说养胃粥最好的，自然就是小米粥了。小米粥无论是春季喝，还是其他季节喝都很养胃。如果能在小米粥里再加点红糖，那养胃效果就会更好。因为胃口不好多是寒凉或炎症导致的，红糖能驱寒，小米粥能消炎，所以小米粥配红糖是养胃的佳品。

尤其是煮完小米粥上面那层米油更是补胃的佳品。要想得到这层米油，就先要煮小米，然后把煮好的小米粥自然放置。等小米粥慢慢变凉后，就会在上面结一层膜。这层膜其实就是米油，小米粥的米油是很滋补的东西，能滋养胃部和大脑的记忆力，经常吃米油也会延缓大脑的衰老。

除了小米粥之外，燕麦粥也是可以的。而且燕麦粥还有排毒通便的作用，对于一些常年患有便秘的患者，可以尝试多喝燕麦粥。燕麦粥之所以养胃，就是因为燕麦的谷壳里有氨基酸和多种矿物质含成分，能给胃增加营养和动力。但要注意燕麦比较硬，所以一定要彻底煮开煮透才行。

燕麦粥不要一次喝太多，因为滑肠效果特别好，喝多了容易出现拉肚子的情况。其它养胃的粥应该就是紫米粥了，紫米之所以会成紫色，就是因为里面还有大量的花青素。花青素可以清除人体的自由基和血液其它垃圾，是非常有利于养护血管的一种谷物。

当血管里的垃圾被清除了，那身体的脏腑自然也会更健康，所以紫米粥应该是间接起到养胃作用的一款粥。煮紫米粥也跟燕麦一样，要时间长一些，把紫米彻底煮开煮软才行。

如果胃不好千万别喝大米粥，大米是一种比较寒凉的谷物。胃不好本身就有寒气，如果再喝大米粥就会增加寒气的聚集，会让胃病变得越来越重了。

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我认为春季养胃适合喝的粥有：小米粥、绿豆粥、红豆粥，这三款粥都能起到养胃的作用，而且它们制作起来也十分的简单。

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红豆薏仁粥，还有八宝粥，是我早餐最喜欢的养胃粥，从小妈妈就会经常做来给我们吃，只需要买来材料下锅煮就可以了，好吃又好做。

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小米粥是最好的。小米粥在春季可以养胃，而且也能够让胃更加的健康。

热心网友

猪肝粥、薄荷粥、菠菜粥、香菜猪肉粥、红枣山药粥等等粥都很好，但我觉得猪肝粥很适合养胃