吃青蚕豆会发胖吗?
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发布时间：2022-04-25 14:35
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热心网友
时间：2023-10-09 09:11
吃青蚕豆会发胖，因为蚕豆很高，蚕豆 (热量:335卡/100g)，1颗蚕豆(4.0克)含有热量13大卡，需要散步9.0分钟消耗完。
营养成分：
蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，犹其是磷和钾含量较高。祖国医学认为，扁豆味甘、微辛。归脾、胃经。有治疗脾胃不键、水肿等病症的功效。
热心网友
时间：2023-10-09 09:11
毛豆 123大卡/53 茭白 23大卡/74
豌豆 105大卡/42 油菜 23大卡/87
蚕豆 104大卡/31 辣椒(青,尖) 23大卡/84
油炸土豆片 612大卡/100 白薯干 612大卡/100
豆角 30大卡/96
松子仁 698大卡/100
葡萄干
341大卡/100
花生(生)
298大卡/53
猪肉(肥)
816大卡/100
牛肉干
550大卡/100
广东香肠
433大卡/100
你可以自己做一下比较
我觉得还不算是热量很高的食物
少吃点 可以的！
