下雨睡不着怎么办?
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热心网友
以本人的亲身经验来说,如果是其它东西造成的燥音会使我睡不着,但如果是下雨的话,对我来说是最好的放松,雨下得越大声,越会觉得好睡.
你可以仔细铃听下雨声,这是我们在城市中最容易接触的大自然事物,把它当成一种美妙的音乐,当成一种放松的手段.
热心网友
静静地听雨声，在有灯光的地方看雨景，什么都不想，多么好的夜，多么好的雨，多么好的景啊。
满意请采纳。谢谢。
热心网友
心中默默念佛，就是很好修身养性的方法。
热心网友
看动作片
热心网友
闭上眼睛
躺在床上
深呼吸
