食用油买葵花籽油好还是买调和油好?

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热心网友

葵花籽油本身是一种不错的食用油来源，富含维生素E和亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。而调和油则是博采众长，融合了多种植物油的优点，比如金龙鱼1:1:1调和油在脂肪酸的比例上更加均衡。

热心网友

食用油的话，建议不要长期食用一种。可以各种食用油交替食用。并且购买时最好买大品牌，价格高一些的，相对来说品质会好人多。如果非要在葵花籽油和调和油之间选的话，建议选择葵花籽油，它含有大量的不饱和脂肪酸，降低胆固醇等，是非常好的食用油

热心网友

付费内容限时免费查看回答你好，不是一样的东西，葵花籽油是从葵花籽中提取的油类，而葵花籽调和油是由葵花籽油和其他一种或者多种食用油按比例调配制成的食用油。

调和油不仅脂肪酸组成比例的平衡性好于单一食用油，还含有单一油品所不及的多样营养成分。食用植物调和油中包含的多数植物油富含不饱和脂肪酸，其中橄榄油、菜籽油、花生油等含有较多的单不饱和脂肪酸；玉米油、黄豆油、葵花油等含较多的多不饱和脂肪酸。

热心网友

对于我们平时吃的葵花籽油和调和油，相比较来讲，我认为调和油是比较好的，因为调和油含有多种油掺和在一起，按照一定的比例是营养全面的。

热心网友

现在以菜油为主，适当地加些调和油、葵花籽油、橄榄油、豆油，摄入均衡。

热心网友

各有各的好处，经常换着吃就是了。没有最好的，也没有最差的。