孩子喜欢吃汉堡炸鸡，怎么说都不听，好胖了，想送去减肥，汉中儿童减肥机构哪家好？
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发布时间：2022-04-25 13:56
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热心网友
时间：2023-10-05 12:00
1.饮食管理：
合理安排一日三餐，三餐定期定量，有些父母为了让孩子减肥，不让孩子吃，这是错误的做法，同时减肥也要满足基本营养和生长发育的需要。吃饭时，放慢饮食速度，减少脂肪食物的摄入，注意补充维生素，食物应该是瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类及其产品、蔬菜和水果，*脂肪的摄入。
2.制定运动计划：
在*饮食的同时，增加锻炼可以加速能量消耗，可以有效地帮助儿童减肥。因为儿童肥胖患者不比普通儿童灵活，锻炼更困难，父母可以慢慢让孩子尝试不同的锻炼，找出他最喜欢的锻炼方式，制定锻炼计划，锻炼一步一步，一开始不能增加太多的锻炼，所以会让孩子觉得锻炼特别困难，所以不感兴趣。
3.儿童肥胖，家长要做好孩子的思想工作，定期帮助孩子检测血糖、血脂、身高、体重等。必要时向医生求助。
儿童肥胖时，内分泌功能也容易紊乱，导致糖尿病、肾上腺素分泌过多、性早熟、智商和情商低下。这一系列的副作用会影响正常的生活、学习和沟通能力。由于身体的各种功能问题，免疫系统免疫系统造成不同程度的损害，严重影响儿童的智商、行为、心理和性发育。
热心网友
时间：2023-10-05 12:01
汉堡炸鸡属于激素类食品，是非常不健康的。小孩子摄入过多的激素类食物是会导致肥胖的，比如肯德基、巧克力、膨化食品以及饮料等等，都是激素类食品。小孩自控力都差点，很多儿童很容易在不经意间就吃很多零食，这无论是对身体健康和生长发育都是不利的，家长一定要予以管控。建议您可以为孩子做一些健康营养餐，带孩子每天运动一下。如果没有精力的话，就送去减肥训练营吧，汉中儿童减肥机构我比较推荐减肥达人，教练专业，还有专门的营养师。减肥达人青少年减肥训练营，专注于减肥+新理念，通过健康饮食+科*动帮助孩子瘦下来。
