西兰花营养丰富,多大的宝宝才能吃西兰花?
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西兰花是我家宝宝特别爱吃的一种食物，我经常会给她做辅食吃，首先我们都知道西兰花营养丰富，能为宝宝补充身体发育所需的营养。接下来让我们一起看看都有哪些好处以及如何做给宝宝吃。西兰花是很有营养的一种食材，其富含 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、胡萝卜素以及人体所需的矿物质元素如钙、磷、铁、钾、锌、锰等。
西兰花的做法有很多，可根据宝宝的口味来做，原则是，一要卫生，二要捣烂。可用果汁机搅拌，也可人工捣烂，同时可加入蛋黄、牛奶等。西兰花有增强身体免疫力的功能，其丰富的维生素C含量有促进身体发育的作用，提高宝宝免疫功能，促进肝脏解毒，增强宝宝的体质，增加抗病能力。
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。宝宝吃西兰花有很很多好处，辅食添加时就可以给宝宝尝试吃。那么，怎么做给宝宝吃最好呢？下面几个西兰花食谱推荐给您。
西兰花营养价值非常高，也特别适合宝宝吃，与其他绿叶蔬菜相比，西兰花胡萝卜素含量很高，蛋白质、维生素C含量也在上游水平，钙含量中等，其他微量元素也不错。
西兰花虽然含有丰富的营养成分，但宝宝并不是一开始就可以吃西兰花的，妈妈需要考虑到宝宝的咀嚼能力和消化能力。因此，宝宝长到7个月的时候才可以吃西蓝花。而此时的宝宝还没开始长牙齿，想要给宝宝吃西兰花还需要做一些简单的处理。后来我才知道，吃西兰花还有很多好处。它还可以促进孩子生长和骨骼的发育，保护视力，提高免疫力……现在孩子很爱吃，我每周都会做。
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在宝宝6个月添加辅食的时候，用料理机把西兰花研磨打碎，做菜泥给宝宝吃。再到宝宝8个月大的时候，就可以将西兰花炒熟后给宝宝直接抓着吃。这个时候宝宝的牙齿已经萌出，尽量要用牙齿来咀嚼着，这样才有利于牙齿的整齐。
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宝宝一般6个月大的时候就可以开始吃辅食。而西兰花营养丰富，可以促进宝宝发育和提高孩子的免疫力和记忆力，西兰花可以用水烫后剁碎给宝宝蒸鸡蛋羹，还可以放到碎面条里面，可以和土豆或者南瓜蒸熟弄成蔬菜泥喂宝宝，包括和肉泥之类的掺在一起都可以给宝宝做成辅食。
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宝宝在八个月或者一岁之后就可以吃西兰花了，西兰花营养价值高，能够预防肿瘤疾病，可以将西兰花做成泥给宝宝吃，帮助宝宝消化
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一岁的宝宝，因为这个年龄的宝宝消化能力比较好，可以吃西兰花。
