容易上火的人怎么做才好
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热心网友
容易上火的人一定要按时作息，保证充足睡眠，不能熬夜。要多喝水，多吃水果。可适当饮用菊花，金银花，苦茶，薄荷等花草茶。多吃苹果，梨，香蕉，甘蔗等去火水果。少吃芒果，荔枝，桔子上火水果。
