白头发怎么做才能变黑?

发布网友 发布时间：2022-04-24 05:48

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热心网友 时间：2022-07-20 07:04

1、 我们要多吃一点黑芝麻，通过饮食来改变我们的身体，头发变白，很可能是因为营养不足的原因，我们可以多吃黑芝麻或者黑豆，都可以让身体内的黑色素增加，头发也会慢慢变黑的，对我们的头发好处很多。

2、 平时的时候一定要注意了，要保养好自己的头发，就要使用那些有护发效果的洗发露，可以选择使用何首乌洗发露或者是生姜洗发露，都具有养发生发的效果，对头发好处非常多。

3、 想要拥有乌黑亮丽的头发，那么平时我们就要注意自己的饮食习惯一定要比较好，一日三餐都要吃，可以养成少吃多餐的好习惯，并且，休息时间要足够的长，不能造成睡眠不足，这样的话也会引起白发的。

热心网友 时间：2022-07-20 08:22

首先，需要购买黑芝麻。黑芝麻对头发好，那是公认的了。

然后再买红糖。一定要红砂糖，白糖不知道管用不，我自己用的是红砂糖。

再去买蛋白质粉，一罐的那种，建议一次买3罐吧，能连续吃上2个月-3个月的。不要以为头发白了一下子就可以变黑，那得坚持1-3个月的。我买的刚好优惠，100多元就有3罐了。

还有，买一把好梳子。建议买木梳子，没有静电。

上面的东西准备好之后，这样做。每天晚睡前1个半小时左右。煮一壶开水，烫的，然后把黑芝麻、红糖、蛋白质粉加在同一个水杯里面，搅拌均匀。等待水变温之后喝下，黑芝麻可以慢慢嚼。吃完就休息，一定要按时休息，不能熬夜。

这段时间每天都要这样另外，早上起床后和晚上睡觉前，都要用木梳子梳头，类似按摩那样梳头，记得是每天哦。

最后，还有一件事，就是保持心情愉快，另外每星期最少去锻炼一次，可以跑步什么的，不用太剧烈，出一些汗就可以了。

这样坚持大约要3个月，一般都可以恢复的，我自己就是这样过来的。同时，如果之前有白头发的，不是很多的话，建议在3个月后拔掉，应该就会长出来黑的了。

热心网友 时间：2022-07-20 09:57

染发，或者食疗，多吃黑色食品，食疗是个长期的过程。再就是生活作息要规律，不熬夜，保持愉悦的心情。

热心网友 时间：2022-07-20 11:48

染发。建议去理发店染发，不要自己操作。

热心网友 时间：2022-07-20 13:56

每天早上起来吃点黑芝麻粉，晚上睡觉的时候在吃点醋泡黑豆，作息规律，不要熬夜。