头发比较稀疏怎么办?

发布网友 发布时间:2022-04-24 10:42

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6个回答

懂视网 时间:2022-07-21 14:56

1、勤梳头

2、勤洗头

3、保持充足的睡眠,少熬夜

4、经常按摩头皮

5、食疗法

6、少喝酒、不抽烟

1.

勤梳头:头发稀疏与头部血液循环不畅有关,因此要经常用梳子梳头,梳头时动作要轻柔,如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好,通过梳头,能有效地改善头部血液循环,促进头发生长。

2.

勤洗头:经常用性质温和的洗发水洗头,能减少头皮屑产生,保证头皮干净,毛囊孔不被堵塞,头发就能健康的生长。

3.

保持充足的睡眠,少熬夜:睡眠充足了,才能保证头发的自然生长,否则过度熬夜会影响头发正常生长。在睡觉时最好用茶叶枕头,有助于头发健康生长。

4.

经常按摩头皮:按摩头皮能很好的帮助头发生长,头皮敏感神经遍布,每天用手指指肚按压头皮,不仅感觉全身轻松,还对头发根部做了很好的保养。

5.

食疗法:把何首乌熬成汁后,和大米、冰糖一起熬粥喝,能预防脱发,也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右,效果会比较明显。

6.

少喝酒、不抽烟:如果头发稀疏,还要少喝酒、不抽烟,因为烟酒对头发发质有很大影响,长时间酗酒抽烟,人的头发往往会变稀疏、发黄。

热心网友 时间:2022-07-21 12:04

经常大量饮酒会消化不良和营养摄入量减少,酒精会使头发干燥,从而致使大量头发掉落。经常大量掉发的朋友,可以从以下几点来改善:
1补充维生素B:维生素B能抑制头油,减少头发掉落,有利于头发的营养和润发,你能够多吃些这方面的食物来改善头发,豆类、坚果,都是维生素B补充来源;
2补充锌:掉发主要还是因为雄性激素太高,导致头皮油脂渗出增多而出现掉发,锌能降低我们雄性激素,缓解掉发,平时可以吃些锌的食物来改善,比如黑豆、地豆、黑芝麻、核桃等;之前我努力读书的那两个月里,也许是由于经常睡眠不足,使头上的发量变少,发际线倒退,很在意自己的形象,用过一些方式,可是没有用。无意中百度上面发现一个能生发的首姜源生发水,用了几个多月后,光秃的位置逐渐长出一些细小的头发,头发跟以前一样了,不用每次照镜子都感到自卑了,看起来比之前年轻了许多岁。
3补充蛋白质:摄入这些能够让头发健康的生长,建议平时生活中能够吃些有这方面的食物对头发有很多好处,例如大豆、精瘦肉、鱼类等;我的这些话应该能帮到你,愿你也能成功,祝你顺利。追问感谢你。

热心网友 时间:2022-07-21 13:22

1头发稀疏首先要查找病因,如果是由于营养不良,可以在医生的指导下多补充一些维生素,多吃一些蔬菜水果,同时也可以吃点核桃、桂圆、黑芝麻、黑木耳以及枸杞等,可以补充身体所需要的营养物质,对于头发稀疏有一定的缓解作用。
2如果是脂溢性脱发所引起的,可以在医生的指导下外用米诺地尔擦剂治疗。同时头发稀疏如果是由于雄激素异常所引起的,男性可以口服非那雄胺进行治疗,女性可以口服螺内酯进行治疗。如果是缺铁性贫血患者,也要同时口服富马酸亚铁颗粒等进行治疗。对于个别严重患者,也可以通过人工植发进行治疗。
平时要保证充足的睡眠,避免熬夜,而且要保持心态平和,要戒烟戒酒,减少油性食物的摄入。

热心网友 时间:2022-07-21 14:57

一般般吧,不算很好,也不算很差,100分给70分。

热心网友 时间:2022-07-21 16:48

头发的生长离不开营养物质的供应,要注意调整饮食结构,头发的主要成分是蛋白质,顾宜多食蛋白质含量比较多的食物,如鸡蛋、瘦肉等,同时应多食维生素含量比较高的食物,如芹菜、菠菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等,少吃辛辣油腻的食物

热心网友 时间:2022-07-21 18:56

用扛掉发洗发液 实在不行就植发

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