怎么才能解决便秘,有什么方法吗?
发布网友
共1个回答
热心网友
平常生活中一定要多喝水哦，多吃一些粗纤维的水果和食物，例如韭菜芹菜西梅火龙果等等，个人觉得火龙果排便的效果是比较好的。另外，运动对于便秘也起到一定的效果，还有腹部按摩都可以。
