困睡不着为啥
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很多时候就是这样，过困睡不着，过饥不感到饿。这是由于困的时候，想睡但不能睡，只好打起精神顶着，使自己的神经兴奋起来。直到可以睡时，在睡觉以前脑子还处于很紧张的状态，一时放松不下来，反而又睡不着，甚至不想睡了。如果一感到困就去睡，怎么会睡不着。一饿就吃，当然想吃。
在太困时，首先要放松自己，用热水洗脚，喝杯牛奶，做一些轻松的运动，听听音乐，以后再去睡觉，就没问题了。
