高中生如何瘦腿。我经常坐着,没时间做什么减肥操之类的。
发布网友
发布时间：2022-04-24 19:40
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-08 23:12
双脚和肩平宽
双臂伸直
慢慢蹲下起来
40个为一组
每天两组
刚开始做大腿会感到非常沉
时间长就好了
坚持啊亲
热心网友
时间：2023-10-08 23:13
晚上躺在床上
然后把脚靠在墙上平行
上身与腿的角度90度
坚持半小时一天
2月就
瘦腿
