枸杞是一种补品,除了泡水喝它还能怎么使用?
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枸杞是养生工作的重要功臣，是滋补身体、防止衰老的最佳选择。有些人习惯用枸杞泡水，有些人喜欢吃枸杞汤。当然，要想让枸杞有好的养生效果，就要知道如何正确地吃枸杞，知道枸杞有什么作用。枸杞是非常安全的食物，其中不含毒素，但枸杞属于一种补充剂，任何补充品都不能过量食用，枸杞也是如此。健康的成年人每天吃枸杞的量不应超过20克，如果通过枸杞获得某种疾病的治疗效果，一天使用枸杞的量也不应超过30克。
生活中大部分人说是在枸杞中浸泡水或熬汤吃，但事实上，这种食用方式*了枸杞的营养物质尽可能多的释放，受到水分和浸泡时间的影响，只有少量的药用成分可以释放到水里或汤里。直接用嘴咀嚼吃的话，营养价值会被更好地吸收，枸杞的营养价值会得到很好的发挥。但是咀嚼枸杞的时候不能浸泡水或熬汤，数量上要减少一半。否则很容易生气。枸杞的养护效果很好，但不是每个人都能吃。一般来说，身体虚弱、抵抗力弱的人可以吃。每天吃久一点就会有效果。脾胃虚弱，寒冷潮湿的人是不能吃的枸杞。否则病情会更严重，更糟糕。
枸杞虽然说能达到保健效果，但只有正确服用才能达到保健效果。因为不知道枸杞的优点，所以很多人不接触枸杞。枸杞可以达到增强身体免疫力的效果，增进血管健康，改善身体的抗病性，防止病毒入侵。枸杞还有枸杞的称呼，对慢性眼角可以通过吃枸杞来帮助，
枸杞炖蛋是改善眼部不适的有效方法。无论是阻止癌细胞的生成还是扩散，枸杞都有一定的效果，所以平时生活中可以用枸杞代替茶，不仅有助于预防癌症对抗，还可以提高癌症患者的免疫能力，延长患者的寿命。枸杞有助于增加肝糖原的储存量，因此可以提高身体活力，改善对抗疲劳的体力。枸杞可以补充阴肾，增强身体很多器官的功能，有助于对抗自由基，因此可以达到延缓衰老的效果。
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生吃，生吃可以让你更好的吸收，原汁原味也是一种营养。这样就是适合虚弱的人，补充需要。
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可以炖汤。用枸杞炖鸭汤，这样的炖法使得鸭汤的味道很不错。
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可以熬汤，也可以生吃。都可以起到补充营养作用，可以补血，可以补气虚的症状。
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枸杞还可以用来泡酒，用来做中药，平时用来做饭吃，还可以用来熬粥喝，这些都是枸杞的用途，而且经常吃枸杞对身体都非常好。
