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番茄酱鸡翅
原料:准备适量的鸡翅中,番茄酱,大蒜头,大料,色拉油。
做法:
1、先在锅中放色拉油,可以稍微多一点,放蒜头和大料。
2、油热后,放鸡翅翻炒,表皮变色就可以放酱油了,翻炒不超过半分钟,放番茄酱,多放点味道比较好,翻炒不过半分钟。
3、放水,没过鸡翅即可,大火收汁,汤没了,就可以吃了,不用放盐。
功效:番茄酱鸡翅可以滋养脾胃,滋补强身,对于体质虚弱的人来说非常适合食用。
番茄酱焖青豆
主料:准备三百克豌豆。
辅料:适量的番茄酱,五十克火腿肠。
调料:三克盐,一克胡椒粉,两克鸡精,五克白砂糖,十五克植物油。
做法:
1、先把火腿肠切成丁。
2、在锅内放油烧到六七成热时,放豌豆略炒,加适量清水、盐和白糖,烧开后,用中火煮到青豆松软汁少时,放番茄酱、火腿肠丁一起炒,用鸡精、胡椒粉调好味就好了。
功效:食用番茄酱焖青豆能够调理脾胃,改善胃口,在食欲不振时吃这道菜可以让胃口变好。
番茄酱炒蛋
原料:准备四个鸡蛋,番茄酱,盐1茶匙,白砂糖3茶匙。
做法:
1、先把鸡蛋去壳,入碗用筷子打至起泡沫,加盐后再打匀。
2、起油锅,待油升温后放入蛋液翻匀,等到蛋液结块后盛起。
3、用少量油再起油锅,油热后放番茄酱和糖快速翻炒,见糖化就把蛋块放入和番茄酱炒匀就好了。
功效:番茄酱炒蛋可以滋补脾胃,润燥养胃,对于食欲不振,消化不好的人比较适宜食用。