吃大米对身体有什么好处和坏处?
发布网友
发布时间：2022-04-25 03:15
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-22 20:38
大米不仅易消化，还可以滋养脾胃。新碾出的大米更适合老人和小孩的消化吸收。大米是老弱妇幼皆宜的食物，对病后脾胃虚弱或有烦热口渴的病人更为适宜。奶水不足时，也可用大米汤来辅助喂养婴儿。
大米吃多了不好，高糖，容易增肥，特别是肚子的肥肉
好处是：皮肤白嫩。坏处：骨骼不太壮，这也是北方人与南方人的体形不同之处
热心网友
时间：2023-10-22 20:39
大米的主要营养成分是：蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。
大米是人们日常生活中的主食，老少咸宜。大米粥和米汤都有助幼儿吸收的营养食品。其中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。其所含的水溶性食物纤维，可以将肠内的胆酸汁排出体外，预防动脉硬化等心血管疾病。因此，对老年人来说，也是很好的保健食品。
其实米饭没有馒头营养!
小麦在中医中是一味药,对身体很好呀!有治疗失眠的效果!
热心网友
时间：2023-10-22 20:39
好处是：皮肤白嫩。坏处：骨骼不太壮，这也是北方人与南方人的体形不同之处
热心网友
时间：2023-10-22 20:40
好处````它比菜便宜，好饱，蛋白质，麦芽糖
坏处````长胖，没味
热心网友
时间：2023-10-22 20:41
吃大米
好处
你不会被饿死
坏处
等你一段时间不吃大米
发现你某处功能比以前好了
那就是吃大米的坏处之所在
