枸杞的功效主要有哪些?
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发布时间：2022-04-26 18:19
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好二三四
时间：2022-05-17 17:51
现在很多人工作压力都比较大，他们的睡眠质量都不是特别好。如果经常出现失眠的状况，可以食用一些枸杞。因为枸杞具有安神的功效，吃枸杞可以改善睡眠状况，让我们能够进入甜蜜的梦乡。
同时，枸杞还具有补血的功效。每天坚持吃一点枸杞，可以对人体起到很好的补血效果。最好是将枸杞洗干净后直接生吃，因为这样吸收效果会更好。
当我们使用电子设备的时间较长时，会感觉到眼睛很不舒服。除了要适当地休息之外，还可以用枸杞泡水喝。视黄醇是我们视网膜光感受器的一个重要组成部分，我们喝了枸杞水之后，枸杞含有的B—胡萝卜素会在我们体内转化成所需的维生素A，维生素A会生成视黄醇。所以，吃枸杞对我们的视力是有好处的，能够起到护眼明目的功效。
天气干燥时，我们的肺部功能会相应地下降，因而很多人都会出现咳嗽的现象。咳嗽的时间长了，人体不仅会感觉到不适，而且还会对肺部产生一定的影响。可以在煲汤的时候放入一些枸杞，这样不仅能够增添汤的风味，而且也能够达到止咳润肺的效果。
在春天和秋天，我们更应该多煮一些有关枸杞汤品。因为这两个季节的气候都比较干燥，多吃枸杞能够减轻咳嗽的痛苦，也能让我们感觉更加舒服。
热心网友
时间：2022-05-17 14:59
枸杞是茄科枸杞属植物。枸杞属在我国产七种三变种，主要分布于我国北方。分布比较广人们比较熟悉的有枸杞、宁夏枸杞、黑果枸杞等。下面我就专门谈谈枸杞这个植物有哪些好处，即看、吃、用。枸杞性平，味甘，归肝经、肾经，所以枸杞对肝肾具有很好的补益作用。
中医理论中肾主骨藏精，可强健筋骨、延年益寿；而肝开窍于目，肝血充足则双目清明；枸杞性平，味甘，归肝经、肾经，所以枸杞对肝肾具有很好的补益作用；中医理论中肾主骨藏精，可强健筋骨、延年益寿；而肝开窍于目，肝血充足则双目清明枸杞里面的成分，目前也经过现代研究分析了，枸杞里面的确含有不少好东西。比如胡萝卜素，核黄素，多种氨基酸等，还有丰富的微量元素，什么钙磷铁，都有。
枸杞可称得上养生界的网红了，很多人不管吃啥都会放枸杞，煲汤泡水不用多说，就连喝啤酒、饮料和咖啡也要放几粒，甚至都有枸杞雪糕。枸杞子，别名狗*，枸杞果，仙人杖，色红，味甘。可入药，可为食材，作用多，应用广，受到养生者的广泛青睐。枸杞是抗氧化剂的极好来源，有助于增强免疫系统，保护身体免受炎症侵扰，因为它可以抵抗自由基的伤害。
枸杞是一种药食两用食物，富含膳食纤维，维生素A、铁、硒等微量元素，还有较多的蛋白质、钙、钾等。此外，枸杞还有如叶黄素、玉米黄素等功能因子，这些功能因子可能有护眼、改善肝功能等保健作用。枸杞子：滋补肝肾，益精明目。主要用于肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清，阳痿遗精，腰膝酸软等。现代药理研究发现枸杞子有延缓衰老，降糖，抗X射线辐射，降血脂，降脂肪肝等作用。
热心网友
时间：2022-05-17 16:17
可以起到润肺止咳，也可以起到补血安神的作用，经常喝枸杞泡水也可以起到养肝明目的作用，也可以起到补肾的作用。而且枸杞不含非常丰富的维生素，也富含非常丰富的胡萝卜素，对身体是非常有好处的，可以改善很多慢性疾病，也可以起到滋补的作用。
热心网友
时间：2022-05-17 17:52
枸杞能起到保肝，降血糖，软化血管，降低胆固醇，也能起到补血，改善贫血，男性不育，肥胖症等症状。
热心网友
时间：2022-05-17 19:43
枸杞的功效是非常多的，它可以帮助我们增强抵抗力，而且有利于我们美容养颜，它也是一个非常好的养生食物。它还可以帮助我们免疫调节，最重要的一点是还可以帮助我们抗衰老，如果血脂非常高的话，是可以喝枸杞水来调节血脂的。
热心网友
时间：2022-05-17 21:51
舒筋活血，增强人体免疫力，滋阴补肾，增强人的抵抗力，下火等等。
