指甲盖出现竖纹不光滑是不是缺维生素应该吃什么补充营养
发布网友
发布时间：2022-04-26 19:17
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热心网友
时间：2023-10-23 09:15
是的，
指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
富含维生素A的食物有
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
