挤母乳的正确手势
发布网友
发布时间：2022-04-19 21:04
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好二三四
时间：2022-09-28 22:56
1、放松身体，保持局部的肌肉等处于放松的状态。选择合适的高度放置奶瓶。
2、在挤母乳之前，先用热毛巾热敷一下，保持乳腺的通常，奶瓶消毒，双手消毒。
3、双手围住乳房，呈C型，先将乳晕附近的奶水挤出来，轻轻用力，如果有奶水了，则换方向，逐渐由外向内进行挤压，不要直接挤压乳房的根部，以免损伤乳房。
4、两侧的乳房交替挤母乳，一般5分钟左右，不要长时间挤压一侧乳房。两侧交替，直到奶水挤完为止。
5、如果挤母乳时，出现乳房疼痛，及时就医。
热心网友
时间：2023-07-31 11:58
挤乳的正确顺序
1.挤乳先从乳晕开始挤，挤的时候C形手先放在乳晕接线的区域，大概离乳头2~3公分的位置，直接作对指的点压即可，不需要挤得深度太深，轻轻地挤就好。挤的同时若发现乳头开始有奶水流出，也觉得顺畅度越来越好的时候，C形手便可以换个方向，继续做对指挤压，直到每个方向都挤完。
2.开始挤乳晕黑白相间处数两指幅范围的中段奶时，建议妈妈手的部分能涂一些介质，象是妈妈本身的奶水或是开水，用意是为了减低乳房的磨擦系数，这样妈妈才不会硬挤奶。
3.挤中断奶时，不要用「拷」或「刮」的方式去挤乳房里面的组织，应该要用轻抚过乳房的概念去挤压，才不会导致乳房受伤。而中段奶一样挤到奶水流出并且有一定顺畅度后，手可以换个方向继续挤乳。
4.当挤到乳晕黑白相间处数三到四指幅范围的后段奶时，手的C字形状要呈现更宽的状态，去Hold住乳房，再轻轻地滑顺到前面乳晕处，稍微按压奶水就会流出，并且当摩擦系数太高时，一样涂一点奶水或开水，降低摩擦，并依序换不同的方向挤乳。
哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
热心网友
时间：2023-07-31 11:58
在乳腺不通或者是母乳吃不完的时候，都要通过手挤母乳或者采用挤奶器来挤奶，手挤奶虽然会比较辛苦，但是会降低对乳房的伤害，通常来说，手挤乳是不会痛的，那如果你挤母乳的力道和方式是错误的话，就会产生痛觉。
该从外面往里挤，还是从里面往外推？
我们挤乳的部分的话把*分成3等分，分为前、中、后。前段部分的话，乳晕的附近我们叫做前段奶，那前段乳黑白相间以外数2指幅的范围，我们称之为中段奶，乳晕黑白间以外数3到4指幅的范围，我们称之为后段奶。
很多妈妈挤奶的观念都是错位，妈妈会以为奶水在里面，想一口气把奶水挤出来，所以挤奶的时候妈妈的手就是抓得很后侧的地方，一口气把它按压出去，其实这个方式是错误的，因为乳腺的话，前面的管腺是比较粗，越后面的管腺越细，如果妈妈是这样不当用力挤的话，其实乳房很容易受伤，而且这样挤奶的方式，是属于*奶的一种方式。
挤母乳的正确顺序与手势
挤母乳的时候，手的形态姿势必须要呈C形状的，可能有的妈妈挤母乳的时候可能会用鸭嘴式的方式去挤母乳，这样的话容易有妈妈手的症状出现。
第一个部分就是先挤乳晕的地方，乳晕的部分C型先放在乳晕接线的区域，那大概离乳头2到3公分的位置，放好位置以后直接做对指的点压就可以了，不需要挤的深度太深，轻轻地，如果你挤的同时发现乳头开始有奶水流出，也觉得顺畅度越来越好的时候，我们的手就需要换一个方向继续做挤压。
每个方向都挤完之后，那就开始挤中段奶，乳晕黑白相间以外数2指指幅的范围，这时候我们建议妈妈们的手上可以涂一下妈妈自己的奶水或者是开水，主要目的地为了让乳房的摩擦系数不要这么高，这样妈妈不会硬挤奶，最重要的是妈妈不要用拷、刮的方式去挤里面的组织，我们要用轻抚过去的概念这样去做挤压，这样对乳房不太会受伤，也是同样，挤到母乳顺畅以后，换一个方向继续挤。
后段奶跟中段奶一样，以此类推.
