怎么坚持去跑步？
发布网友
发布时间：2022-04-19 16:42
共3个回答
热心网友
时间：2023-08-29 18:27
第一、从装备上来说，一定要选择专业的跑步装备。
第二、从跑步时间来说，一定要严格制定一个跑步计划时间。
第三、从跑步方法来说，一定要有科学合理的方法。
第四、从跑步的目标来说，一定要有明确的目标。
第五、从跑步的饮食来说，一定要有合理的膳食搭配。
热心网友
时间：2023-08-29 18:28
刚开始得拉个伙伴
没执行，直接弄个罚款。
再就是跑步线路，有可选择性就更好了。
坚持21天，慢慢就会有习惯。
最难的，就是前一周
热心网友
时间：2023-08-29 18:28
坚持去跑步，就是每天出去跑步就可以了。
