晚上睡觉打呼噜,磨牙怎么回事?怎么解决呀?

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病情分析:
*磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.:
指导意见:
睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.追问我是大学生啊!哪来的压力?

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