前列腺增大做什么运动
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前列腺肥大（前列腺增生）的病人必需经常参与体育锻炼，一方面能够增强体质，还能够促进会*的血液循环，这些运动中除骑车之外。
首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩*，呼气时放松，连续做百次，天天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。
其次是增加会*的运动量，比如常年练太极拳等，可改善会*的血液循环，预防前列腺增生。前列腺增生病人除选用上述疗法外，还应注意自我保养，如勿过分劳累和剧烈运动。
