为什么早上起来的时候,会感觉到情绪很低落?
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热心网友
情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了
热心网友
早上起床是比较模糊的时候,精神状态不是很好,所以低落
热心网友
如果一段时间都这样，自我调整不好，建议还是去看精神科专家，口付一定抗抑郁药物。有些情绪可以调整，有些情绪靠自己调整是调整不过来的，话都会说，道理也都懂，但早上起来依然是负面情绪主导的话，没错，这是抑郁症前兆了，当然抑郁症还伴随一些其他的症状，请自己到网上查看，所以，为了自己的健康，一定要正确对待身边的精神类疾病，这也是一种病，任何疾病都是早发现早治疗，早治早好。祝早日恢复健康！
