体内湿气这个概念，有没有科学依据？
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发布时间：2022-04-22 02:29
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热心网友
时间：2023-09-21 11:37
体内湿气，这个概念当然是有科学依据的，体内湿气是属于中医理论概念，大家都知道中医啊，强调与自然结合，所以体内湿气在中医里面，它是觉得自然界中的气候潮湿，然后你吃的东西比如说肉啊等入侵了你的身体，带来了湿气，中医里讲究阴阳调和，所以中医理论认为如果你体内的湿气过重，就容易伤你的阳气，但是通过饮食等都可以调节体内的湿气。
在中医的理论里，湿气是所有疾病的来源，它被称为万恶之邪。
我第一次接触到湿气的时候是因为长痘，就是脸上爆发性地长出了痘痘，当时去医院看了西医，西医讲是体内的内分泌失调，他给我开了一些药，就是外用的药，让我回家抹在脸上，但是后来这个药就不用了，因为他开的药中多多少少都含有一些激素，对身体短暂性的有好处，但是后来损害还是比较大的。
然后我就去看了中医，那个老爷爷给把的脉，又让我伸出了舌头看一下舌头的形状，他说舌头上有厚厚的一层白色的苔，而且舌头边缘呈锯齿状，然后他做出的判断就是体内的湿气过重，他开了几副中药让我回家吃，还说先慢慢的调理吧，如果湿气再重的话，就要拔罐或者针灸了。
然后我就吃了大概十几天的中药，一天吃两次，最显而易见的效果就是那个湿气通过排便排了出来，具体的我就不多说了，怕恶心到大家。
中医认为湿是最容易渗透的，那个给我看病的老爷爷说我是湿热，他说湿有寒湿，也有湿热，寒湿呢，说的就是冬天的时候，如果气候干燥但是不冷的话那还好，但是如果湿气重，你出去之后就感觉浑身都围绕着一种潮湿的水汽，那么有的人就会特别的难受。就比如说南方的冬天比较令人难以接受，就是因为南方的湿气特别重，容易侵袭到人的体内。至于湿热，以此类推，大家应该都懂还有一种是叫风湿，大家肯定更懂，就是一种慢性的疾病，而且一时半会儿都治不好。
那个老中医还跟我讲你可以适当的吃一些辣，他为什么这么说呢？就是因为辣它可以解湿，但并不完全，它可以化解一部分体内的湿气。
还有一点，需要注意的是有湿气的话需要特别注意一下自己吃的东西，不能吃太凉的东西，就比如说夏天的西瓜，夏天的冰淇淋，还不能吃甜食，也不是不能吃，要少吃，因为中医认为这些东西都会损害身体的阳气。
热心网友
时间：2023-09-21 11:38
湿气这个词是自古就有的，我们的中医讲究的是体内有湿气，而西医讲究的是脾虚。现在人们普遍体内都有湿气重的现象，这是因为经常吃大鱼大肉，辛辣刺激，冷饮，冰箱里的生冷食物再加上长期不运动，工作生活压力大，从而发生了脾虚。而我们的脾主要是管水气运化的。我们的脾脏，就不能把我们每天吃进去的食物和水化作营养物质输送到我们的全身各个器官。而且无法代谢掉的那些物质会形成内湿，停留在我们的脾脏内。所以湿气就像我们经常说的气血，阴阳等等，都是中医的叫法，是有科学依据的。
我们体内湿气重的时候就特别容易头晕四肢无力，浑身的不舒服。人容易犯困，干什么都没有精神。而且我们的肠胃也会出现毛病，容易消化不良腹泻，而且大便很湿黏，马桶很难冲干净。湿气特别严重的还会损害到我们的关节，气血流通不畅，关节酸痛沉重，伸缩不利落。而女人湿气重的话就容易长斑，长痘，白带过多，引发妇科炎症，体寒等等。
所以我们还是要养成科学健康的饮食习惯，尽量少吃不过油过腻，高糖高油脂的食物。尤其是现在夏天到了，冷饮，啤酒，冰激凌这类的食物要少吃。从冰箱里拿出来的东西要放至常温之后再使用。增加适量的体育运动，可以活络我们身体的器官，加速世界排出体外像经常跑步，快走，游泳，羽毛球，都有助于增强水分的代谢。夏天是个多雨的季节，要经常的通风换气，保持室内居住环境的干燥清爽。有条件的朋友也可以去坐坐拔罐刮痧艾灸等等，都是比较好的去湿方法。湿气不是一天形成的，所以想要去除体内的湿气也是需要长时间坚持的哦。
热心网友
时间：2023-09-21 11:38
体内湿气，一般是由于贪爱生冷瓜果、对生冷的东西摄入过多。正常情况下，人对外界温度及湿度有调节作用，能对体温不适应的进行自然调节。但是一般来说，每个人的身体素质不一样，对外界环境的适应能力也不尽相同，有的人会因为体质、疾病、营养摄入不够或过剩导致体内水分调节系统失衡，水排不出去，引起湿气的产生，对身体健康造成危害。
通常来说湿气属于自然科学类，有内湿和外湿之分：内湿，是脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之症，症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等；外湿是指外感湿邪，因气候潮湿，或感受雾露之邪，致令头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等。 湿与寒在一起叫湿寒，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 此外，湿气重对我们日常生活的影响也是很大的，比如：妇科炎症、水肿肥胖、长痘长疹、头脸油腻、肌肉酸痛、畏寒怕冷、倦怠乏力、胸闷腹胀、食欲不振等。
那体内湿气到底有没有科学依据呢？
中医理论有明确提出关于湿气的概念，但是中医一般都是经验之谈，从实践中把最普遍的经验总结加以修饰，代代相传，口口相传，变成了一个说法。
但是也不能认为体内湿气没有依据，毕竟，中医术语一般不这么讲，气就是气，湿就是湿，而且这俩词还不是你日常生活中看得见摸得着的那个气那个湿。
湿气也是中国老百姓从古至今习惯用语，看病的时候，总是说，大夫，我脚有湿气，来帮我看看。习惯着，习惯着，就演变成了现在的用语。像中国古代其他的文化一般，从一开始出现的少数派说多了，时间长了，自然就留下来了。但是确实来追溯他的依据，翻过了一些古书也只是记载过有这么个实例，但是大夫们没记录下来为什么。他的依据也就无从考究了。
热心网友
时间：2023-09-21 11:39
厌氧菌产物导致的炎症是无菌性炎症也就是湿毒 厌氧菌和其产物就是湿毒
