来大姨妈可以吃栗子吗
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发布时间：2022-04-22 00:45
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热心网友
时间：2023-07-24 06:45
在月经期的时候，是可以吃板栗的。因为板栗所含的碳水化合物成分非常高，可以供给人更多的热量，并且可以促进脂肪代谢，口感非常好，老少皆宜。在月经期的时候，机体的抵抗力是下降的，免疫力也是下降的，吃板栗可以增加能量，还有暖宫的效果。但是，板栗不可以生吃，一定要煮熟才可以吃，并且要控制食量，每天吃6-8颗的板栗最佳，如果吃多了就会引起消化不良。另外，变质的板栗是一定不能吃的，如果吃了会引起中毒，会出现腹泻的现象。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
热心网友
时间：2023-07-24 06:46
来大姨妈能不能吃板栗
在来大姨妈期间，有很多的饮食是需要女性忌口的，以免会引起在大姨妈期间出现痛经，月经不调的情况发生，而板栗是很多人都很喜欢吃的食物，里面也含有了很丰富的维生素，它的营养价值是比较高的，那么，来大姨妈能不能吃板栗？
板栗在人们的日常生活中是一种很常见的食物，这种食物的的营养价值很高，里面含有的淀粉、糖类、蛋白质以及脂肪等很多种人体所需要的营养元素，而且它的味道也很香浓，适合人们食用，所以女性在大姨妈期间也是可以食用的。
女性在大姨妈期间食用板栗，能够起到健脾补肾的功效，而且还能够提高身体的免疫力，能够让女性在大姨妈期间，不容易被病菌所感染，还能有效的缓解女性大姨妈期间出现的烦躁感，需要注意的是每天不能吃的过多，最多不能超过半斤。
很多女性在大姨妈期间都会有小腹疼痛的现象，出现这种现象的时候，严重的会影响到女性的身体健康，需要注意保暖，注意忌寒、忌凉、忌生冷刺激性的食物，要多注意休息，饮食上多增加营养，可以有效的缓解这一现象。
