孕妇吃灵芝可以吗?
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我们都知道灵芝具有很高的药物价值及营养价值，那么孕妇可以吃灵芝吗?以下是学习啦小编收集整理的关于孕妇吃灵芝的知识，希望对你有帮助。
孕妇可以吃灵芝吗
灵芝是很好的补益性药材，很多人选择它来补身体。但药补不如食补，灵芝，它是一种药，孕妇是要补，但补药一定要慎重，不能随便乱吃。灵芝也一样，孕妇不可以吃。如果实在需要，也必须是在医生的嘱咐下小剂量服用。
灵芝的食用功效
一、 抗肿瘤
灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能。
二、 保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。
三、 对心血管系统的作用
动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
四、 抗衰老
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。
五、 抗神经衰弱
灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。
灵芝的选购方法
真品灵芝的菌盖一般呈木栓质，半圆形，宽为12～20厘米，厚约两厘米，皮壳坚硬，最初一般为黄色，而后逐渐变为红褐色，且有光泽，具有环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。
菌盖下表面菌肉白色至浅棕色，由无数菌管构成;菌柄侧生，长达19厘米，直径约4厘米，呈红褐色或者紫褐色，有漆样的光泽;菌管内有多数孢子。紫芝的子实体形状与灵芝极为相似，主要区别是菌盖与菌柄的皮壳呈紫黑色或黑色，菌肉锈褐色。
通常情况下，我们在选择灵芝时可以从其体形、色泽、厚薄比重上来判别其好坏。品质好的灵芝一般柄短，肉厚，菌盖的背部或者底部用放大镜观察，可以看到管孔部位，呈淡黄或者金黄色者往往为最佳，而呈白色者往往次之，呈灰白色而且管孔较大者则质量最次。
总而言之，菌盖完整、厚实，新鲜干净无霉变才是最好的。
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孕妇是可以吃灵芝的，灵芝是比较好的营养品，对身体有比较多的好处。
1、灵芝有安胎的功效，怀孕早期适当食用可以保胎，促进胎儿更好的生长发育，尤其是对胎儿的脑部发育。
2、适当食用灵芝可以提高身体的免疫力、抗癌能力，灵芝里的灵芝多糖等，还能预防各种疾病的产生，比如冠心病、心绞痛等。孕妇的免疫力增强了，胎儿在妈妈肚子里，通过脐带的传递，免疫力也会增强，出生后身体体质也会好一些。
3、灵芝里营养元素比较多，例如氨基酸、矿物质和维生素等等，这些都是孕妇需要补充的营养成分。
不过，需要注意的是，一定要注意不要过量食用，孕妇毕竟体质特殊，人体机能也会不一样，过量食用的话，正常人可能没有多大反应，但是孕妇的反应可能会比较大。再好的东西，太过就肯定是不行的，适量才是最好。
由于市面上灵芝产品比较杂，尤其是孢子粉这块，建议你吃灵芝的萃取物，这样比较好控制摄入量，成分的有效性和安全性也更靠谱一些。我买过这样的产品，感觉比灵芝切片和孢子粉好，效果还可以。
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孕妇能不能吃灵芝
女性怀孕后总是想方设法的补充营养，生怕委屈了肚子里的宝宝，然而过度进补又容易引起上火，这也让很多孕妇朋友担心不已。灵芝是一种名贵的中药材，也是上等滋补的佳品，那么孕妇能不能吃灵芝？
孕妇可以吃灵芝，但不宜过量食用，以防上火。灵芝对人体健康有极大的好处，单从孕妇角度来看，灵芝可以安胎，所以适用孕期食用。为了更好的发挥灵芝功效，并且有效避免上火，可以将灵芝煎成汤来服用，每天分两到三次食用，滋补效果非常明显。
除了安胎以外，灵芝中的有效成份可扩张心脏血管，改善心肌供血，孕期糖尿病、高血压等心血管疾病的发生率显著升高，食用灵芝可减少这类疾病对于孕妇的伤害。怀孕期间孕妇的身体负担加重，肝脏代谢能力也受到影响，适当吃些灵芝还可以保护肝脏，有益于孕妇身心健康。
由于身体变化，有不少孕妇正面临睡眠困扰，休息不好势必会影响到胎儿的成长，而灵芝可以有效抑制中枢神经系统兴奋，具有助眠的作用，用于缓解孕期失眠效果很好。所以建议孕妇可以适当吃灵芝，能够安胎助眠滋补身体。
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孕妇可以吃灵芝，但不宜过量食用，以防上火。灵芝对人体健康有极大的好处，单从孕妇角度来看，灵芝可以安胎，所以适用孕期食用。为了更好的发挥灵芝功效，并且有效避免上火，可以将灵芝煎成汤来服用，每天分两到三次食用，滋补效果非常明显
