吃白菜能减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:07
共5个回答
热心网友
时间：2024-01-06 23:24
大白菜应该是性价比最高的蔬菜了，没有之一，大白菜的品种很多，一般来说，每百克的大白菜热量在20千卡左右，各种营养素都比较不错，其中维C含量超过柠檬，钙的含量是牛奶的一半，所以非常适合减肥
热心网友
时间：2024-01-06 23:25
吃白菜减肥没效果！
睡前四招轻松剔除小肚腩
Step1 身体放松，平躺在地上。膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置。坚持10秒后，慢慢放下。此动作每天重复15-20次。
Step2 身体平躺在地上，头部和肩膀着地。膝盖并拢弯曲，身体慢慢抬起到肩膀离开地面，左手去碰右膝盖。然后，再次抬起身体时用右手去碰左膝盖。此动作每天重复10-15次。
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更多剔除小肚腩方法
希望对楼主有帮助
热心网友
时间：2024-01-06 23:25
冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
白菜营养丰富，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚*胺吸收的钼。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。此外，白菜本身所含热量极少，不至于引起热量储存。白菜中含钠也很少，不会使机体保存多余水分，可以减轻心脏负担。中老年人和肥胖者，多吃白菜还可以减肥。
热心网友
时间：2024-01-06 23:26
中医认为白菜微寒、味甘；有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。民间也常说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。多食大白菜，既能预防和治疗便秘，有能预防痔疮及结肠癌。白菜汁中含有的维生素C，还可以治疗胃溃疡。
热心网友
时间：2024-01-06 23:26
应该可以吧
