成年人需要补锌吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 00:58

共5个回答

热心网友时间：2023-09-08 19:50

*需要补锌吗？那看你体内缺不缺锌不要盲目的去补充一般的话正常吃饭？在饭十当中都可以达到补锌的效果不需要额外补的，如果体虚有缺锌的明显症状，要补一下复方补锌片或者口服液都可以的。

热心网友时间：2023-09-08 19:50

成年人是需要补锌的。当锌摄入不足或摄入过量时，会造成心脏长期丢失或排泄过多，对心脏的需求增大时，就会造成缺锌。
意见建议：可以在饮食上进行补锌，食物方面要多样化、方面要多样化的并保证充足的睡眠

热心网友时间：2023-09-08 19:51

成年人如果想要补习的话，可以直接吃一些补锌的营养品，另外呢也可以通过食补多吃一些补锌的食物也是可以补锌的作用的。

热心网友时间：2023-09-08 19:52

人如果检查微量元素，锌缺乏，还是需要补充的，可以补充一些葡萄糖酸锌口服液，或者是平时多吃点儿内蛎蝗这种海产品，它的锌含量比较高

热心网友时间：2023-09-08 19:52