水果饭前吃好还是饭后吃好？
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发布时间：2022-04-22 01:10
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热心网友
时间：2024-01-04 03:37
看自己的喜好，饭前吃，如果肠胃没什么不舒服的，可以饭前吃。如果饭前吃完不舒服，就饭后过一段时间吃。
热心网友
时间：2024-01-04 03:37
吃水果的时间最好在饭后2小时或在餐前1小时左右。吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃过鱼虾2小时后再吃水果。
餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。
饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。
