怎么能提高双摇跳绳数量
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:41
共4个回答
热心网友
时间：2023-06-30 09:41
双摇跳绳跳得多的方法：
跳双摇要进行收腹跳，而且还要跳得比较高，手腕的速度也要快，腿不要弯曲， 跳的时候要有恩明显的节奏感。 在准备跳绳的时候，要做好热身运动，这个非常关键，因为热身后能把身体某一部分打开，跳起绳来就轻松自如。
热心网友
时间：2023-06-30 09:42
跳得高一点，，双手放宽，用适合的绳子
用轻松的心态去面对
热心网友
时间：2023-06-30 09:42
轻跳一下 重跳一下 就能掌握节奏的 好好练啊
热心网友
时间：2023-06-30 09:43
摇两下 跳一下
