眼睛需要补充叶黄素吗？孩子可以吃吗？
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发布时间：2022-04-22 00:31
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时间：2023-09-15 10:40
能吃叶黄素，但要控制用量，不能过量服用，更不要长时间服用，以免服用对身体造成不良影响。
小孩能吃叶黄素，他们吃叶黄素以后对身体有诸多好处，能保护小孩的眼睛会缓解视力疲劳，防止视力下降，对小孩经常出现的近视弱视等症都有很好的预防作用。但小孩吃叶黄素要适量，过量服用也会加重身体负担，会对身体健康造成不良影响，具体用量应该咨询专业医生。
一、小孩吃叶黄素的好处
小孩吃叶黄素的主要好处就是保护眼睛，因为现在的小孩不是看手机，就是看电脑，看电视经常会让眼睛处于疲惫状态，而这时他们的眼睛还正在发育，如果过度用眼就会导致视力下降，还会让近视弱视等疾病高发，而在平时生活中适量给小孩吃些叶黄素，就能营养视神经，提高视网膜功能，而且能保护小孩的眼睛，防止小孩眼睛出现疲劳和视力下降，也能降低近视的发病率。
二、小孩子吃叶黄素的危害
小孩可以吃叶黄素，而且吃叶黄素以后有一定好处，但小孩吃叶黄素也有一些危害，如果孩子患有假性近视，在吃叶黄素以后会延误治疗。小孩吃叶黄素后还会影响肠胃健康，因为有些小孩的肠胃十分敏感，在吃叶黄素以后会出现恶心呕吐和腹泻等多种不适症状，容易危害他们的身体健康，影响身体的正常发育。
三、小孩吃叶黄素的注意事项
小孩吃叶黄素能保护眼睛，也能预防视力下降，但他们吃叶黄素也会有一些危害，所以平时吃叶黄素的时候要格外注意，不能过量吃，更不能长时间吃，不然会危害身体健康，另外小孩在吃叶黄素时一定要先少量服用，看服用后身体是否会出现不良反应，确定安全以后才能继续服用。
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时间：2023-09-15 10:41
儿童可以吃叶黄素，可以每天服用约6毫克的叶黄素来补充叶黄素的摄入量，这可以提高人体内叶黄素的水平，利用叶黄素的卓越抗氧化特性来清除体内过量的自由基，恢复氧化和抗氧化系统的平衡，保持自身健康，远离疾病。
叶黄素是一种保护性物质，存在于视网膜、黄斑区和玻璃体等正常眼组织中。叶黄素是一种强抗氧化剂，它能吸收紫外线、蓝光等对眼睛有害的高能光，灭活玻璃体中产生的氧自由基，提高玻璃体组织的抗氧化能力，防止玻璃体老化加剧。叶黄素广泛存在于各种蔬菜和水果中。深绿色蔬菜越多，叶黄素的含量就越高。
橙子和蛋黄等*水果也富含叶黄素。多吃富含叶黄素的食物。叶黄素是一种具有维生素a活性的类胡萝卜素。它与类胡萝卜素玉米黄质一起存在于视网膜的黄斑，具有保护黄斑的功能。还没有发现叶黄素用于治疗儿童近视和散光等常见眼病。预防近视，应该注意眼睛卫生，控制电子产品的使用，多进行户外活动。就眼科疾病而言，已经证实叶黄素与年龄相关性黄斑变性更相关。对于饮食中缺乏叶黄素和玉米黄质的患者，适当补充此类营养素对患者有益。
对儿童具有抗氧化、保护视力、缓解视觉疲劳的作用。过量使用会导致胡萝卜素*皮肤病。胡萝卜素储存在皮脂腺的丰富部位和皮肤角质层的最厚部位。长期过量会导致全身不良反应，如皮肤干燥、粗糙、脱屑、瘙痒、嘴唇干燥；骨骼变化可导致四肢疼痛性水肿、肝转氨酶升高、嗜睡、厌食、体重减轻和弥漫性脱发。如果孩子的饮食正常，不建议补充叶黄素。
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时间：2023-09-15 10:41
小孩能吃叶黄素。叶黄素对眼睛有好处，可以按药品说明书服用，建议平时让孩子养成正确的读书写字姿势，经常少看手机电视，每天做做眼保健操，吃一些含维生素A多的食物，也对眼睛有好处，胡萝卜含有丰富的维生素A和叶黄素，建议每天都可以食用。
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时间：2023-09-15 10:42
叶黄素存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中.如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。
目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
热心网友
时间：2023-09-15 10:42
不能。因为这样很可能会导致孩子产生依赖性，会出现一些副作用，还有可能会影响孩子的肠胃和消化。
