怎么快速学游泳
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1、在前大半部分，膝关节应伸直，踝关节应自然放松，脚掌与水平面约成45度角。当直腿下压至脚低于臀部水平时，大腿停止下压并转为上抬，小腿和脚则由于惯性作用而继续向下运动，完成后面的下压动作。
此时膝关节逐渐弯曲。脚下压至最低点时，约在水面下45厘米深处，膝关节屈成135度～145度角，小腿与水平面构成35度至45度角。
2、随着大腿、小腿和脚依次结束向下的动作，腿的上踢动作紧接着就开始了。此时髂腰肌、股四头肌等肌群用力收缩，大腿继续上移，带动小腿和脚向上加速打水。
当大腿上打至膝盖接近水面时，就应及时制动并转为下压。此时由于股四头肌强有力的收缩促使膝关节迅速伸直，小腿和脚加速上踢完成最后的鞭打抖踝动作，脚踢出水花。
3、上踢结束时，腿部完全伸直，脚尖稍低于水面。紧接着又开始另一个打腿动作周期。腿的下压是打腿的恢复过程，可以使腿从一个有利的位置开始散强有力的上踢动作。在做下压动作时，脚相对于静水是向下、向前运动，不起推进作用。
但水的反作用力向上的分量可以使臀部和大腿处于较高的位置，有助于保持身体的稳定和流线型。在做向打水动作时，由于打腿时人体不断向前移动，所以脚相对于静水实际上几乎是垂直向上运动，所产生的打水升力和打水阻力可以形成一个基本向前的反作用力，推动人体向前运动。
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游泳 怎样快速学会游泳成为高手？
学游泳首先要会憋气，憋气练得好的话在水下能一口气游很远的，在游泳池随便找一个台阶，用手抚着，把头伸入水里，每次憋气尽可能要比上一次的时间要长一些，不要急，练习几次就休息十多分钟然后继续，在家里没事也可以练习，把脸盆放满水
憋气练得差不多过后再学习潜游，这个不需要什么动作，只要保证能够在水里游着走能够前行就行了，你要感受在水里游动的感觉，一样不要慌，切记不要往游泳池的中心游，靠着台阶慢慢游，多多体会
如果潜泳很熟练了，就要会换气，换气是比较重要的一个部分，简单点就是在潜泳的基础上把头伸出水面吸口气然后在水里吐出来，要有规律和节奏，不然游起来是很费劲的
换气掌握熟练后大概就能自己游一段距离了，但是也要掌握游泳的方式，有蛙泳，自由泳，仰泳等等，这些都是比较常见的，蛙泳的动作可以看看下面的动态图，手脚要相互配合，换气是在水上吸气但不能用鼻子吸，因为会呛水，在水下用鼻子出气，反反复复做就行了
自由泳身体放平，用大腿发力，大腿带动小腿上下打水，手掌要用力往后抱水，自由泳的速度是很快的，先开始练的时候是很费力的，要慢慢适应
仰泳的话我感觉是最省力的方式，其实在水里不用做任何动作，身体放松，自己都会浮起来，浮起来再用手向后划水，小腿上下摆动，全身要放松才不会往下沉
刚开始学的时候是很容易呛水的，是很正常的事情，有些人呛水后就对游泳产生了恐惧的心理，不要害怕，带好游泳防护用具泳镜鼻塞耳塞等，尽量在救生员视线范围内游泳，万一遇到紧急情况能及时做出反映
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学习游泳，首先要学会游泳的呼吸技巧，不然在水中，人无法正常呼吸，很容易出现溺水情况。应蹲在齐腰一样深的水里，让下颌和水面齐平，两手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口气，然后闭气低头，使脸浸在水里，用鼻子慢慢将气呼出。
呼完气后，再把头抬出水面吸气，不断循环。闭气时，需注意时间越长越好，最好等到快无法呼吸时，再呼气。
呼完气，抬起头，等呼吸均匀后，再吸气，沉入水中。当呼吸顺畅后，蹲在水中，试着在水中睁开眼睛看东西。
学会呼吸技巧，就可以学习身体的浮沉技巧。先站在水中，用口吸满气后，闭眼下蹲，低头，两手抱紧膝盖。全身不要使劲，也不要动，不一会儿，身体就会自动浮起来。
浮起后，再慢慢地呼气，随着呼气，身体就慢慢往下沉。等呼完了气，就会重新沉到水底，然后站起来。
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付费内容限时免费查看回答对于孩子们，其实天生就有游泳的天分，当还在妈妈肚子里的时候，就在羊水中游泳了，所以家长可从小就开始锻炼孩子游泳，将孩子放于水中，让其自然滑动，经过这样的训练，孩子学习游泳将会很轻松，不费力气。在学习游泳的最初阶段，最佳的方法就是在游泳池的边上练习游泳的动作，可一手抓着栏杆，另一只手和腿不停地划动，练习动作和漂浮；在练习时，身体尽量地浮在水面。
游泳时，肯定会头部在水下的时候，可在浅水区练习换气；游泳时都用鼻子呼吸的，憋气时一手捏着鼻子，进行一个深呼吸，然后闭起眼睛，将头部潜入水下，隔一会儿再浮上来换气。练习时胆子要大，越是怕水，越是练习不好！憋气时心情要放松
希望我的回答对您有帮助！
祝您生活愉快！
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建议报一个培训班，教练有办法让你快速掌握的。
