顺产后多久可以跑步运动减肥
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热心网友
您好。女性在产后的2-3个月内不能有剧烈的运动,平日里好好地调养身体。指导意见：在日常的饮食中可以多吃一些青菜,水果,鸡蛋,牛奶等食物,不要吃辛辣的食物,按时作息,在一个月内不要有性生活。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
