2岁的小孩可以吃什么
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发布时间：2022-04-22 02:05
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热心网友
时间：2024-07-16 04:05
两岁宝宝的饮食原则
中国营养协会妇幼分会《中国孕期、哺乳期
0-6岁儿童膳食指南》中提出,1-3岁的幼儿膳食共分为5层。
第一层,乳制品,可以母乳喂养到2岁,或者每天不少于600毫升的配方奶或者稀释的纯牛奶
第二层,谷物类(米、面等)100-150克;
第三层,新鲜的绿色、红、*蔬菜150-200克,新鲜水果150-200克;
第四层,蛋类、鱼虾肉、红肉、禽肉等100克
第五层,烹调油20-25克。需注意
每月需要额外补充猪肝75克,或者鸡肝50克,或者羊肝25克。在给幼儿选食的时候,要注意预防缺铁性贫血,鱼类的脂肪有利于儿童的油
》
经性系统发育,可以多吃鱼虾类食物,尤下深海鱼类。
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热心网友
时间：2024-07-16 04:06
两岁的小孩刚断奶多吃一点含钙高的食品而且吃点营养密度高的食品比如说花椰菜新鲜的蔬菜蔬菜水果还有一些瘦肉类，还有一些牛奶鸡蛋，还有一些非常好的油脂，比如说含有dha和不饱和脂肪酸的油对小孩的大脑发育是有好处的。
热心网友
时间：2024-07-16 04:06
你好，两岁的宝宝可以和大人一样吃米饭了，但是煮的菜不能够很咸，一定要清淡的饮食。可以给宝宝吃白菜和萝卜，也可以把胡萝卜炖汤再泡饭吃，用骨头汤再来煮烂面条，或者是面条里面加鸡蛋都可以。
热心网友
时间：2024-07-16 04:07
可以吃点容易消化的饭食了，肉蛋也能慢慢地吃了，两岁应该扎出16～20颗牙齿了，完全可以正常咀嚼食物了。
热心网友
时间：2024-07-16 04:08
平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食等含铅高的食物。
