即食的野生关东参海参怎样吃？早上的时候吃可以吗？
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海参早上空腹吃最好
人在早上时，身体内的营养物质经过一夜的代谢，消耗得差不多了，这时候胃肠都处于饥饿状态，吃海参消化最好，吸收也最高，能起到很好的保健养生作用。老年人吃建议切碎熬粥喝，早上喝海参粥，养胃、补充营养、还减轻消化负担。
海参不建议晚上吃。
海参的营养价值极高，尤其是蛋白质的含量很高，这类食物需要很好的胃肠消化功能才能确保吸收完全，晚上时胃肠的功能下降，吸收不完全，还增加胃肠负担，对健康不利。
【鸡肉海参汤做法】
用料：平菇、熟鸡块、葱段、姜片、清汤、黄酒、盐、味精、色拉油各适量
步骤：
平菇洗净，切成厚片，入沸水锅焯水。
油锅烧热，放入葱段、姜片、平菇片稍煸炒，加入鸡块、清汤、黄酒，烧 沸后撇去浮沫，加入盐、味精，拣去葱段、姜片即可。
菜肴品评：发泡好的海参只有一股海鲜味，别无其他，而清炖鸡汤，辅助鸡汤的清香，加上海参Q感，使得此菜品色香味俱全。
【海参瘦肉白果粥做法】
用料：大米、发泡好的海参、白果、骨头汤、瘦肉、红辣椒少许
步骤：
大米洗净，泡两小时后沥干水分备用。
白果去壳，去薄膜，洗净备用，海参切段备用。
水和汤烧沸后，倒入大米，大火烧开，转小火煮15分钟，加入白果和海参，后腿骨肉，中火煮15分钟，中间不断搅拌。
调入盐，胡椒粉，香油，撒入红椒碎，出锅。
菜肴点评：海参补血气、美容、补充蛋白质；生白果含有氰的成分，有毒，所以不能生吃，熟食白果，则大有补益。可祛痰、止咳、润肺、定喘、 补虚止带、补肾缩尿并预防内脏下垂、子宫脱坠。
【海参芹菜粥做法】
用料：海参、盐、芹菜、姜、大米
步骤：
将大米洗净并浸泡30分钟，锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米熬煮，后改成中小火，煮30分钟。
趁着这个时间，将芹菜切成碎末，海参切成薄片，姜去皮切成细丝。
待米粥变得粘稠后，放入姜丝，海参片和芹菜，调入盐，搅拌均匀后，改成大火继续煮3分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。
菜肴品评：
父母年纪大了，一般伴随着高血糖，高血压，气管炎等疾病，而海参芹菜粥正适合父母吃的美味食谱。
【鲍鱼海参煲做法】
用料：水发海参、鲍鱼、姜、大葱、蚝油、味精、盐、白砂糖
步骤：
浸开发泡好的海参，洗净，放入姜、葱锅水内滚过10分钟，取起切片。
鲍鱼开罐取出，切片候用。
烧热瓦缸，下油，放入姜，蒜爆炒，倾下清水，放入参先煲熟。
用蚝油、味精、盐、糖调适味，放入鲍鱼搅匀，下些粉芡，熟油即成。
菜肴品评：酒店名肴，此海参菜谱集海味为一身，味美营养足。
【凉拌海参做法】
用料：水发海参、香菜、香油、酱油、料酒、大蒜、盐、味精、白砂糖
步骤：
大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内，加入料酒、酱油、精盐、白糖、味精和香油调成味汁。
水发海参，切成片状，与调好的味汁搅匀。
菜肴品评：有些高血压、高血糖的朋友平时吃凉拌洋葱黄瓜，如果将其切片放入，则调节血压、血糖作用尤佳。
【海参蒸蛋做法】
用料：水发好的海参、鸡蛋、适量的盐、胡椒粉等
步骤：
瓷碗中倒入一点水，将鸡蛋打入，海参丁放入，盐少许，胡椒粉少许，搅拌均与，如果喜欢香菜、生姜，可以放入一点，可以掩盖鸡蛋和海参的鲜腥味。
将瓷碗放入锅中蒸10-15分钟，出炉即可。也可以放在微波炉里蒸10-15分钟。
菜肴品评：海参滋补养胃，生姜顺气，香菜让人神清气爽一整天；最主要是便捷，是滋补的上好之选，大人小孩都比较喜爱的吃法。
热心网友
一日之计在于晨,早上食用佳 专家建议我们一般在早晨空腹食用海参。
1、“拌凉菜”，把海参切成方便入口的“丝片或块”状，拌上些酱油等调味品加入自己喜欢的配菜。（切忌与醋同食用，食物相克）
2、“煮粥吃”，把粥熬好，海参切成碎末状，待粥温热后，把海参碎末撒在粥上，粥内放入少许蜂蜜（研究表明蜂蜜有助于人体对海参的吸收）后食用。此方法适合老人、病人、孕妇等。
3、“榨汁机”，用榨汁机将海参和自己喜欢的蔬果加入蜂蜜一起榨碎后食用。
此方法适合吸收不好，肠胃功能不好，牙口不好的老人及病人等，此方法是目前营养吸收最好的方法。
热心网友
野生关东参怎么吃法最好呢？适合早上的时候食用吗？野生关东参海参最好吃的做法是葱爆海参，早上吃效果最好。
热心网友
野生关东海鲜怎么吃法最好呢？适合早上的时候食用吗？实际正常，要是养生的话，更好的就是早上食用，你要是说像不是早上吃的话，那他就不行了，那就得像做红烧海参什么样式的，咱们都可以
