发布网友 发布时间:2022-04-21 17:40
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热心网友 时间:2023-11-24 09:56
北京迎来了有史以来最冷周,又香又暖的烤红薯是否成为我们的心头好?与此相关的,一些关于烤红薯有害之类的新闻便浮出水面,有人说红薯该多吃,可以美容养颜等等好处!到底还能不能吃了?
煤炭烘烤红薯是否会产生有害身体健康的物质?
直接明火烘烤容易产生有害物质,主要是淀粉类经过140度以上高温加热产生的丙烯酰胺类物质,以及蛋白质焦糊产生的杂环胺类,以及脂肪高温下产生的苯并芘类。
幸好红薯几乎没有脂肪,蛋白质也很少,正常烤制温度下危险并不大。从理论上来说,用电烤箱或红外烤箱,设定温度和时间来烤红薯是最为安全的。但这样做成本相对较高,也不便于在路上烤制。民间多用炭火间接烘烤,只要红薯不直接接触明火,也是可以接受的。
化工桶变身红薯烧烤炉烘烤出来的红薯吃了会有哪些危害?
圆铁桶烤红薯是否有害,要看它以前盛装的是什么物质,不可一概而论。比如这桶原来放酒精,放食用油,那就没什么可怕。如果它以前用来放汽油,虽然汽油本身不能食用,但经过加热几次便会彻底挥发。挥发干净之后,也就不再带来有害物质。除非是盛装了不挥发的有毒物质,而且还是刚用空不久,才有明显的危害。
我们当然希望烤红薯的加工者们能够在干净的屋子里,使用红外烤箱、电烤箱来烤红薯。实际上,现在的确有这样的作坊出现,承诺给人们制作出干净安全的烤红薯,这将是它的发展方向。不过,我们也不必把圆铁桶烤的红薯看成毒物,用这个桶来大做文章。
与其抓住烤红薯不放,不如打击一下炭火烤的羊肉串。那东西当真是非常不安全,致癌物质必定超标,还产生大量致癌烟气。而且露天烧烤已经被卫生部门所禁止,可惜很多人就爱那一口,为他们捧场。
储存较久的风干红薯烘烤后的营养价值是否有损害?
红薯本来就不是青菜那样不耐储藏的东西,把它储藏过冬是很正常的事情。我们小时候冬天都吃红薯。很多薯类、水果、蔬菜等有这种基本特性,即经过冬天的低温保存,原料中的糖分会上升(这是植物提高抗冻性的一种本能生物化学变化),就像以前吃国光苹果,人们最爱吃存到春节期间的,就是因为冬储过的苹果比较香甜。
总之,可以放心吃存了半年的红薯,表面干一点对营养价值无碍,不发霉就行。生红薯发霉变黑之后会产生毒素,一定不要吃。冻伤后的红薯会变软,容易腐烂,也不要吃。
烤红薯表皮的焦糊或焦黑是否含有有害物质呢?
如果是褐色的黏黏的东西,基本上不用担心。这是“焦糖化反应”的结果。也就是吃拔丝山药、拔丝土豆、冰糖葫芦等食品的时候,发现白糖变得有点发黄的那个化学变化。(焦糖化反应和美拉德反应不一样哦。它是糖类高热下单独发生的反应,不需要含氨基物质参与。美拉德反应是需要氨基参与的。)
红薯里面的糖在高温下被浓缩,加热到140度以上的时候发生焦糖化反应,随着温度升高颜色逐渐变深,最后发黑碳化,但无毒。这个过程会产生诱人的香甜气息,正是烤红薯深受人们喜爱的原因之一。如果表皮一点都不变褐,香气不足,恐怕就没有那么多人受到*了。
当然,在焦糖化反应剧烈发生的同时,红薯里面含有的少量蛋白质也会一起焦糊,发生美拉德反应,产生丙烯酰胺。不过不必过于担心,因为红薯蛋白质含量很低,不像土豆油炸时那样产生较多的丙烯酰胺,也不像动物性食品烧烤时那样产生大量杂环胺,吃的时候除去过分发黑部分即可。
怎样加工红薯才能比较好保留它的营养价值呢?
红薯蒸食和烤食都不错,煮粥也可以。红薯可不仅是一种淀粉类食物,它富含维生素C,红心红薯还有不少胡萝卜素。令人庆幸的是,红薯所含的淀粉会保护其中的维生素,蒸煮烤等加热后损失都很小。
热心网友 时间:2023-11-24 09:56
当然有毒了,不要多吃,尤其是碳烤的,很容易致癌的。我家种了许多红薯,吃法就是放在微波炉里加热,很好吃哦,还可用锅烤,不过在加热过程中放点水,不让它焦就可以了,试试吧!相信你女儿一定会喜欢的。
热心网友 时间:2023-11-24 09:57
有,最好不要吃
热心网友 时间:2023-11-24 09:58
有毒,不要多吃\\
热心网友 时间:2023-11-24 09:58
木碳烧烤本来就致癌,