膝盖超伸什么意思
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发布时间：2024-08-19 16:15
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热心网友
时间：2024-08-22 06:09
膝盖超伸是指膝盖过度升值的一种状态，也就是在站立位的时候，正常情况下膝关节的中心会通过下肢的力线，如果存在膝盖超伸，膝盖的中心会位于力线的后方，多是由于前方股四头肌发生挛缩，或者较为紧张，而腘绳肌的力量不足引起。
出现这种情况一定要进行腘绳肌的功能锻炼，可以进行屈腿、屈膝功能锻炼，或抗阻屈膝功能锻炼，只有腘绳肌的力量足够强壮，才可以逐渐缓解膝盖超伸的情况。
