练腹肌是先减脂呢还是先增肌呢
发布网友
发布时间：2024-10-15 13:06
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-15 13:08
你好。
毋庸置疑的是先减脂肪。我建议你 有氧运动 控制在1小时左右 结束后 休息5分钟马上进入腹肌锻炼的阶段。这个组合是我以前经常使用的组合。祝你好运
热心网友
时间：2024-10-15 13:12
你好。
毋庸置疑的是先减脂肪。我建议你 有氧运动 控制在1小时左右 结束后 休息5分钟马上进入腹肌锻炼的阶段。这个组合是我以前经常使用的组合。祝你好运
