高血压病人饮食原则
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高血压病的患者需要控制饮食，饮食控制合理，血压也容易得到控制，而服用降压药没有控制饮食，血压也容易出现波动。
控制饮食的原则首先需要严格的食盐的摄入量，中国人多数为盐敏感性的高血压，需要将食盐的摄入量每天控制在六克以内，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如苦瓜、芹菜、黑木耳、香菇等等，还需要多吃一些富含有高钾低钠的食物，以及含有丰富膳食纤维的粗粮，低脂的奶制品等等。
多吃一些优质的动物植物蛋白，例如鱼肉、豆制品。尽量少吃含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物，还需要戒烟戒酒，保持适当的体育锻炼，对于控制血压也具有明显的益处。
