火龙果是凉性的还是热性的
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发布时间：2022-04-21 15:22
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热心网友
时间：2022-05-13 21:06
火龙果是人们在生活中经常会吃到的一种水果，这种水果当中含有的成分十分丰富，不过很多人们都会误以为火龙果是温性食物，甚至是热性食物，实际上火龙果是属于寒性食物，也就是常说的凉性食物，因此女性朋友们在月经期间最好是不要去吃火龙果，以免痛经的程度变得更加严重，也会导致月经不调的情况发生。
一、火龙果是热性还是凉性
火龙果虽然名字像一团火焰，但其实属于凉性水果。它有防治便秘，预防贫血，排毒消炎，护嗓润肺的作用，口腔溃疡，嘴角发炎的患者，比如易上火、热性体质的人都可以适当食用火龙果来加以改善。
当然，吃火龙果去火也不要过多食用，一天不要超过两个，吃多容易拉肚子。
二、火龙果上火吗
根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。
火龙果的营养价值分析，当然，吃火龙果不会上火的。不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
