什么戒烟方法最恏
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热心网友
要戒烟的话最难熬的前5天时间 过了这段时间就好多了 两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 这段时间你可以用电子烟代替吸烟，缓解下烟瘾，全靠它是不行的，最好还是要自己 heizyjh.2008isp.com.cn/ 你可以去试试
热心网友
朋友戒烟还是要花点钱的,当然了对于抽烟的人来讲那都是小钱!我戒烟刚刚成功!前几个月也在一直找戒烟方面的所谓的良方!我是在一个 大烟鬼戒烟网上面购买的戒烟产品 效果还是有的.你会上网就去看看吧!
