...已经两个多月了,大慨瘦了20斤,现在由于工作,现在一天白班,一天晚班...
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热心网友
不吃晚饭就能瘦20斤，显然你是大基数的，至于你现在的问题，我想你应该没到理想体重，所有很容易报废掉，还是要靠你自己控制了～
热心网友
睡前不吃东西，就能保持住
热心网友
注意点
热心网友
晚饭可以少吃一点，七分饱或着五分。喝点酸奶，或者来点水果，应该不会反弹。
热心网友
会。亲身经验，熬夜会使内分泌紊乱。
